1. 山楂：山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产情况的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少并无大碍，如果量多的话最好及时就医检查，以免出现意外。

2. 桂圆：妇女怀孕后，大多阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

3. 香螺：香螺含有大量病菌，孕妇使用的话会把病菌带入体内，给宝宝的生长发育造成伤害，增加胎儿畸形的几率，因此孕妇最好不要食用。

4. 泥螺：泥螺受水体污染和环境影响，容易带有某些毒素，孕妇食用之后，毒素可能在体内残留，对胎儿造成一定影响。此外，泥螺会带有一些寄生虫，如钩虫。孕妇吃泥螺，会增加患上钩虫病的风险，钩虫感染容易导致缺铁性贫血、营养不良、免疫力低下，还会与胎儿交叉感染，严重影响胎儿的健康。

5. 河豚：河豚本身含有剧毒，只有部分肉可以食用，即使经过仔细清洗，还是会有微量河豚毒素残留，少量食用会引起轻微麻醉效果，孕妇尽量不要冒着风险去吃河豚。

6. 石螺：石螺属寒性食品，不容易消化，易引起消化道疾病，洗不干净、做不熟的话还可能含有寄生虫，影响孕妇和胎儿的健康。

7. 生鱼片：生鱼片虽然经过处理，但难以保证完全干净卫生，甚至还会有细菌和寄生虫，孕妇吃生鱼片会增加患寄生虫病的几率。

8. 毛蛋：毛蛋是由于温湿度或细菌和寄生虫感染造成的死鸡胎，其中可能含有各种细菌，孕妇食用非但不能摄入想要的营养，反而容易引起消化道疾病，可能导致恶心、呕吐、腹痛腹泻等情况。

9. 猪脑：猪脑含胆固醇较高，所以血脂过高、动脉硬化等病人不宜食用，孕妇也不宜多食猪脑。

10. 三七：三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七，容易动胎气，严重的会导致流产。

11. 天麻：孕妇服用天麻，容易动胎气，严重的会导致流产，尤其是有过流产史的孕妇，更加不能食用。

12. 青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用还未成熟的青色西红柿，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

13. 芦荟：芦荟会引起消化道不良反应，还会使女性骨盆内脏器充血，促进子宫运动，孕妇食用容易引起腹痛，甚至导致流产。

14. 酒精类：酒类中的乙醇会被胎儿吸收，造成胎儿大脑发育不全，影响智力，还有可能引起面部缺陷，出现畸形。

15. 浓茶：浓茶中含有较多的咖啡因、氟化物和鞣酸，咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，加重孕妇的心脏和肾脏负担，氟化物会对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸则会妨碍铁的吸收，导致孕期缺铁性贫血。

1. 榴莲：榴莲热量高，大量进食容易造成孕妇血糖升高；且榴莲性温，吃多了容易上火。

2. 蟹类：螃蟹性寒，有活血祛瘀的功效；且螃蟹的鳃、内脏等含有大量细菌和毒素，若未清理干净，容易食入细菌致病。

3. 金枪鱼：因为吃到的金枪鱼可能经过一氧化碳处理，很可能造成肾中毒，孕妇应谨慎使用。

4. 鳖：甲鱼性寒味咸，有较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定的堕胎之弊。患有妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇食用甲鱼，可能诱发肝昏迷。

5. 皮蛋：皮蛋在腌制过程中要加入氧化铅或铜等重金属，若长期使用，会造成体内重金属慢性积累，不利于孕妇的健康。

6. 大肠：猪大肠偏寒性，有润肠治燥的作用，脾虚的孕妇最好不要食用。另外，猪大肠的胆固醇和脂肪含量较高，经常食用可能引起高脂血症。

7. 白果：白果含有一定的氰甙，孕妇食用后极易使胎儿神经受到毒害，孕妇应该谨慎使用。

1. 不宜长期高脂肪饮食

孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。同时，高脂肪食物会增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利于母婴健康。

2. 不宜过量食入高蛋白质

若蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后健康恢复迟缓，乳汁分泌量少。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易出现腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3. 不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等情况。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利于优生。

4. 不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

5. 不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。

6. 不宜滥服温热补品

若孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

怀孕之后，饮食方面有许多禁忌，准妈妈们一定要多加留心，避免宝宝受到不好的影响。

非常欢迎大家将文章分享给更多孕期的姐妹们，祝愿大家都孕育健康聪明的宝宝！

END

哥弟月子中心期待您的光临

扫描上方二维码，关注官方微信

幸福咨询热线：

0763-3567373

180 2970 6279

中心地址：

广州市花都区山前大道美林湖大家元哥弟月子中心

妈妈产康丨宝宝护理丨宝宝托护丨宝宝游泳

哥弟月子·官方网站

http://www.girdearhealth.com